![\"\"](\"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Infoxicacao-quando-a-informacao-se-torna-toxica.webp\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\tAcordamos com o celular despertando, uma olhadinha r\u00e1pida na barra de notifica\u00e7\u00f5es, antes mesmo de sairmos da cama. Durante o caf\u00e9 da manh\u00e3 h\u00e1 quem leia o jornal, a quem ligue a televis\u00e3o. A caminho do trabalho ou da escola escutamos o r\u00e1dio e visualizamos placas e outdoors espalhados pela cidade. Chegando ao destino, conversas informais e formais.<\/p>
\u00a0<\/p>
Junto a isto, temos os cursos, os workshops, os congressos \u2013 situa\u00e7\u00f5es cada vez mais comuns na vida atual das pessoas.<\/p>
\u00a0<\/p>
O que tudo isto nos oferece? Conte\u00fado, assuntos, dados, enfim: informa\u00e7\u00f5es.<\/p>
\u00a0<\/p>
Percebemos ent\u00e3o que nos encontramos em um vasto campo, oceano ou se preferir, universo de informa\u00e7\u00f5es. H\u00e1 muitas e v\u00e1rias e infinitas e diversas informa\u00e7\u00f5es.<\/p>
\u00a0<\/p>
E o que acontece quando nos utilizamos muito, mas muito mesmo de alguma coisa? Uma intoxica\u00e7\u00e3o! E analisando desta forma que um f\u00edsico criou o neologismo \u201cinfoxica\u00e7\u00e3o\u201d \u2013 informa\u00e7\u00e3o mais intoxica\u00e7\u00e3o<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Este neologismo \u00e9 de autoria de um f\u00edsico espanhol: Alfons Cornella em 1996. No final do s\u00e9culo passado, o espanhol j\u00e1 chamava a aten\u00e7\u00e3o ao fato de existir um excesso de informa\u00e7\u00e3o dispon\u00edvel \u00e0s pessoas.<\/p>
\u00a0<\/p>
S\u00f3 para se ter uma ideia, Politi (2021) em um texto na internet, cita um dado da USC \u2013 Annenberg Scholl for Communication & Journalism, que relata que os dados circulantes na net equivalem a 174 (cento e setenta e quatro) jornais por dia. Pergunto, quem \u00e9 capaz de absorver tanta informa\u00e7\u00e3o?<\/p>
\u00a0<\/p>
Monteiro (2021), traz um n\u00famero mais alarmante. Segundo o m\u00e9dico, o montante de informa\u00e7\u00f5es que recebemos diariamente por interm\u00e9dio dos diferentes meios de comunica\u00e7\u00e3o pode chegar a cerca de 7.355 (sete mil, trezentos e cinquenta e cinco) gigas, isto \u00e9 equivalente a um bilh\u00e3o de livros!<\/p>
\u00a0<\/p>
E ainda temos mais um por\u00e9m nisto tudo: quais s\u00e3o not\u00edcias verdadeiras e quais s\u00e3o falsas? Neste universo informativo acabamos nos perdendo pois, por muitas vezes, as d\u00favidas sobre a verdade ou falsidade de uma not\u00edcia pode gerar um impacto muito grande na vida da popula\u00e7\u00e3o. Um exemplo bem atual disto s\u00e3o as fakes news diante das vacinas (quantas pessoas podem ter deixado se proteger pelo medo advindo de informa\u00e7\u00f5es err\u00f4neas?)<\/p>
\u00a0<\/p>
Vasconcellos (2020), trata esta dificuldade em sabermos a veracidade ou n\u00e3o de uma informa\u00e7\u00e3o sob o designo do termo \u201cinfodemia\u201d. Assim, o excesso de informa\u00e7\u00f5es \u00e9 o fator que dificulta a veicula\u00e7\u00e3o de not\u00edcias confi\u00e1veis. Ficamos perdidos no universo informacional, o que nos demanda energia, fazendo o processo ser fatigante \u2013 acesso, excesso, assimila\u00e7\u00e3o e checagem da veracidade.<\/p>
\u00a0<\/p>
E segundo Cornella (1996), esta dificuldade de digerir o montante excessivo de informa\u00e7\u00f5es, acrescido da complica\u00e7\u00e3o que \u00e9 a de saber distinguir a qualidade, a veracidade e a relev\u00e2ncia de todo este conte\u00fado, s\u00e3o alguns dos fatores que levam o indiv\u00edduo a um quadro de infoxica\u00e7\u00e3o.<\/p>
\u00a0<\/p>
Outro fator que possibilita o advento de uma infoxica\u00e7\u00e3o \u00e9 o excessivo consumo de energia mental que \u00e9 necess\u00e1rio para a assimila\u00e7\u00e3o de tantos novos dados. A quantia de dados ofertados supera e muito a capacidade humana de os suportar levando o sujeito a um quadro de infoxica\u00e7\u00e3o. (CORNELLA, 1996).<\/p>
\u00a0<\/p>
Para Politi (2021), o motivo de que n\u00e3o sabermos lidar com tanta informa\u00e7\u00e3o \u00e9 que muitas vezes estas s\u00e3o conflitantes. Portanto, reside a\u00ed o perigo do desencadeamento de um Transtorno Ansioso entre outras sintomatologias.<\/p>
\u00a0<\/p>
Outros estudiosos tamb\u00e9m se ocuparam a tem\u00e1tica do excesso informativo, como por exemplo: o psic\u00f3logo David Lewis, que aborda a tem\u00e1tica da \u201cS\u00edndrome da Fadiga Informativa\u201d e o arquiteto Richard S. Wurman trouxe a n\u00f3s a terminologia \u201cAnsiedade de Informa\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>
\u00a0<\/p>
A S\u00edndrome da Fadiga Informativa ocorre quando a pessoa se dedica exaustivamente a leituras, cursos, palestras etc. e sente-se como se ainda isto n\u00e3o fosse o suficiente. O c\u00e9rebro n\u00e3o possui condi\u00e7\u00f5es de assimila\u00e7\u00e3o de tantas informa\u00e7\u00f5es, ent\u00e3o sintomas como: tens\u00e3o, estresse, sonol\u00eancia excessiva ou ins\u00f4nia, irritabilidade, crises de p\u00e2nico e ansiedade podem ser evidenciados. (VIETTA, 2012).<\/p>
\u00a0<\/p>
J\u00e1 a Ansiedade de Informa\u00e7\u00e3o, refere-se a ang\u00fastia sofrida pelo individuo ao querer saber de tudo de forma simult\u00e2nea; o que \u00e9 fisiologicamente imposs\u00edvel de ser realizado. (WURMAN, 2001). Este desejo incessante pelo saber, mesmo que na maioria das vezes de uma forma rasa superficial, causa ao sujeito uma sintomatologia negativa, ansiosa, doente.<\/p>
\u00a0<\/p>
Butti (2019), traz a mesma ideia da autora acima, entendendo que a ansiedade de informa\u00e7\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel por in\u00fameros males \u00e0 sa\u00fade, levando o indiv\u00edduo at\u00e9 mesmo a um profundo estresse.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
De acordo com SEGATO (2020), os sintomas que alertam para uma infoxica\u00e7\u00e3o s\u00e3o os seguintes:<\/p>
\u00a0<\/p>
1) Hiperconectividade: ficar um tempo excessivo conectado aos meios digitais;<\/p>
\u00a0<\/p>
2) Dispers\u00e3o: dificuldade de manter o foco enquanto se est\u00e1 tendo acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o;<\/p>
\u00a0<\/p>
3) Dificuldade de Concentra\u00e7\u00e3o: ocorr\u00eancia de distra\u00e7\u00e3o nas atividades laborais e\/ou dom\u00e9sticas;<\/p>
\u00a0<\/p>
4) Aumento da Ansiedade: dist\u00farbio do sono, taquicardia, tremores etc;<\/p>
\u00a0<\/p>
5) Ocorr\u00eancia de Estresse: nervosismo, tens\u00e3o muscular, dores de cabe\u00e7a, entre outros sintomas;<\/p>
\u00a0<\/p>
6) Surgimento da S\u00edndrome Informativa: causada pelo consumo excessivo de informa\u00e7\u00f5es, a um n\u00edvel em que o c\u00e9rebro n\u00e3o possui capacidade de processar, causando perturba\u00e7\u00f5es no sono, estresse, ansiedade e perda de mem\u00f3ria.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Como j\u00e1 citado no decorrer das palavras acima, o excesso de informa\u00e7\u00e3o pode trazer consigo sintomas relacionados \u00e0 ansiedade. Tens\u00e3o, estresse, perturba\u00e7\u00f5es do sono, irritabilidade, crises de p\u00e2nico, quadro de depend\u00eancia e dificuldades nas esferas escolares, f\u00edsicas, familiares e sociais, tamb\u00e9m podem ocorrer.<\/p>
\u00a0<\/p>
Tamb\u00e9m ocorre outras consequ\u00eancias tais como a nomofobia e a ansiedade informacional. (MAZIERO & OLIVEIRA, 2017). Estes autores explicam que \u201cnomofobia\u201d \u00e9 o medo patol\u00f3gico de ficar sem o acesso as tecnologias informativas e \u201cansiedade informacional\u201d se refere a necessidade de receber informa\u00e7\u00f5es e comunicar-se por interm\u00e9dio de meios digitais.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
A infoxica\u00e7\u00e3o, como descrita nas linhas acima, apresenta-se como uma vari\u00e1vel negativa na sa\u00fade mental dos indiv\u00edduos, causando in\u00fameros malef\u00edcios como por exemplo: estresse, ansiedade, dist\u00farbios do sono, entre outros. A \u00e1rea da sa\u00fade mental, em especial a psicologia, pode e deve abrir maiores espa\u00e7os para esta tem\u00e1tica, tanto no que condiz a preven\u00e7\u00e3o como o tratamento.<\/p>
\u00a0<\/p>
Blegler, j\u00e1 em 1989, colocava que a sa\u00fade mental deve ter sua \u00eanfase em como as pessoas vivenciam seu cotidiano, a fim de cuidar-se da sa\u00fade e n\u00e3o da doen\u00e7a. Assim cabe, \u00e0 figura do psic\u00f3logo, a apresenta\u00e7\u00e3o deste tema \u00e0 comunidade, com o intuito de preven\u00e7\u00e3o.<\/p>
\u00a0<\/p>
O site Libbs, re\u00fane algumas dicas importantes para que exista uma conviv\u00eancia saud\u00e1vel entre os indiv\u00edduos e as informa\u00e7\u00f5es. S\u00e3o elas: seletividade (procurar informa\u00e7\u00f5es em fontes de maior confiabilidade); organiza\u00e7\u00e3o do tempo (dedicar-se a uma tarefa por vez reduz o estresse); diminui\u00e7\u00e3o de ru\u00eddos (retirar notifica\u00e7\u00f5es \u2013 muitas vezes elas acabam funcionando como fator desencadeante da ansiedade); improdutividade (permitir um descanso para o c\u00e9rebro).<\/p>
\u00a0<\/p>
Tais orienta\u00e7\u00f5es podem ser compartilhadas por profissionais da psicologia em diferentes contextos, justamente com a inten\u00e7\u00e3o de preven\u00e7\u00e3o frente a este novo desafio.<\/p>
\u00a0<\/p>
\u00c9 importante que o psic\u00f3logo esteja a par desta tem\u00e1tica, pois \u00e9 do cotidiano que o paciente traz suas queixas; \u00e9 necess\u00e1rio ouvir e contextualizar cada situa\u00e7\u00e3o, a fim de oferecer a melhor conduta ou caminho para o insight, dependendo da abordagem te\u00f3rica de cada profissional.<\/p>
\u00a0<\/p>
Caso, um quadro de infoxica\u00e7\u00e3o seja percebido, cabe ao profissional psic\u00f3logo verificar qual ou quais \u00e1reas est\u00e3o sendo prejudicadas (qualidade das rela\u00e7\u00f5es sociais, pessoais, profissionais ou familiares), quais os sintomas da infoxica\u00e7\u00e3o est\u00e3o se manifestando e junto ao paciente, tra\u00e7ar a melhor forma da conduta psicoterap\u00eautica.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
BLEGER, J. Temas de psicologia: entrevista e grupos.<\/strong> S\u00e3o Paulo: Martins Fontes. 1989<\/p> \u00a0<\/p> BUTTI, Irene. Ansiedade de Informa\u00e7\u00e3o.<\/strong> 2019. In: https:\/\/administradores.com.br\/artigo\/ansiedade-de-informacao Acesso: Jun. 2021<\/p> \u00a0<\/p> CORNELL\u00c0, A. Como darse de baya y evitar la infoxicaci\u00f3n en Internet. Extra!<\/strong> \u2013 Net. Revista de Infonomia. 1996.<\/p> \u00a0<\/p> LIBBS. Como controlar o excesso de informa\u00e7\u00e3o.<\/strong> 2021 In: https:\/\/www.libbs.com.br\/falarpodemudartudo\/dicas-para-controlar-o-excesso-de-informacao-no-dia-a-dia\/ Acesso: Jun. 2021<\/p> \u00a0<\/p> MAZIERO, M.B; OLIVEIRA, L.A. Nomofobia: uma revis\u00e3o bibliogr\u00e1fica.<\/strong> 2017In: https:\/\/portalperiodicos.unoesc.edu.br\/acbs\/article\/view\/11980\/pdf Acesso: Jun. 2021<\/p> \u00a0<\/p> MONTEIRO, Antonio. Infoxica\u00e7\u00e3o: mais um mal da modernidade.<\/strong> 2021. In: https:\/\/santamaria.org.br\/infoxica\u00e7\u00e3o-mais-um-mal-da-mordenidade Acesso: Jun. 2021<\/p> \u00a0<\/p> POLITI, C\u00e1ssio. Infoxica\u00e7\u00e3o: os riscos causados pelo excesso de informa\u00e7\u00e3o na internet.<\/strong> 2021 In: https:\/\/portal.comunique-se.com.br\/infoxica\u00e7\u00e3o. Acesso: Jun. 2021.<\/p> \u00a0<\/p> SEGATO, L. INFOXICA\u00c7\u00c3O \u2013 O excesso de conectividade pode estar nos adoecendo?<\/strong> 2020 In: https:\/\/pt.linkedin.com\/pulse\/infoxica%C3%A7%C3%A3o-o-excesso-de-conectividade-pode-estar-nos-luana-segato . Acesso: Jun. 2021<\/p> \u00a0<\/p> VASCONCELOS \u2013 SILVA, PR; CASTIEL, LD. COVID-19, as fakes news e o sono da raz\u00e3o comunicativa gerando monstros: a narrativa dos riscos e os riscos das narrativas.<\/strong> 2020In: https:\/\/www.scielo.br\/j\/csp\/a\/d6ZXNpddtmjgNjRtKMDY4bR\/?lang=pt . Acesso: Jun.2021<\/p> \u00a0<\/p> VIETTA, Edna P. TAG: S\u00edndrome da Fadiga Informativa S\u00edndrome do Excesso de Informa\u00e7\u00e3o.<\/strong> 2012. In: https:\/\/ednavietta.wordpress.com\/tag\/sindrome-da-fadiga-informativa\/ Acesso: Jun. 2021<\/p> \u00a0<\/p> WURMAN, R.S. Ansiedade de Informa\u00e7\u00e3o 2.<\/strong> 1\u00aaEdi\u00e7\u00e3o. Editora Cultura. 2001<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t [elementor-template id=”379″]Infoxica\u00e7\u00e3o – quando a informa\u00e7\u00e3o se torna t\u00f3xica | Colunista Acordamos com o celular despertando, uma olhadinha r\u00e1pida na barra de notifica\u00e7\u00f5es, antes mesmo de sairmos da cama. Durante o caf\u00e9 da manh\u00e3 h\u00e1 quem leia o jornal, a quem ligue a televis\u00e3o. A caminho do trabalho ou da escola escutamos o r\u00e1dio e… Continue a ler Infoxica\u00e7\u00e3o – quando a informa\u00e7\u00e3o se torna t\u00f3xica | Colunista<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":272,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_canvas","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-270","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=270"}],"version-history":[{"count":44,"href":"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":512,"href":"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270\/revisions\/512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psipatriciapeil.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}